私は、２３歳までは毎日タバコ2箱を消費する、なかなかのヘビースモーカーでした。
何度も禁煙に挫折していましたが、脳機能科学者の苫米地英人さんと、【少年と犬】https://amzn.to/3il3zTEでお馴染み直木賞作家の馳 星周さんの二冊の書籍で12年間タバコは一本も吸わずにいます。
タバコは本物の煙草ではない
葉巻って上流国民がわるい顔をしながら紫煙をくゆらすイメージしか当時の私は持っていませんでした。
苫米地英人さんの【Dr.苫米地の脱洗脳禁煙術 】https://amzn.to/3k0t8Kgでは禁煙に対する様々なアプローチが書かれていましたが、一番の衝撃は、「普通の紙巻きタバコは、人口ニコチンを使用して、紙部分には火薬が入っている可能性がある」という部分です。
タバコってニコチン量が記載されていますが、そもそも植物のニコチン含有量を調整する事自体が困難で、タールはタバコの葉からは発生せず、生産原価を抑えるために、タバコの葉っぱと木の部分を粉砕して、シート状にしたものにニコチンをしみ込ませて生産されているそうです。
紙部分も、消費を早める為に火薬を混合していると主張されています。
手巻きタバコや葉巻を吸ったことがあると分かりますが、勝手に火が消えます。不思議ですよね。
あくまで事実確認はされていないので、推測の領域は脱せてないですが…
葉巻は極端に身体的依存性が低い
天然の植物由来の嗜好品は脳細胞を破壊しないので、身体的依存はほぼないそうです。
ドラックで有名なコカイン／マリファナ／マジックマッシュルーム／チョコレートなどは身体的依存が少ないそうです。ケミカルと言われる、覚醒剤やヘロインなどの使用者は、見るからに依存症がすごいですもんね。
この天然由来成分をタバコを吸う代わりに代用すればドーパミンが放出されて、タバコの欲求が落ち着き、3か月もすれば脳細胞が復活して、身体的依存が克服でき、禁煙が成功できるという考えです。
日本で合法なのは、葉巻とチョコレートなので、それをタバコ代わりに使用しました。
禁煙は成功するも葉巻の魅力にハマる
そんなこんなで禁煙は成功しましたが、葉巻の面白さを【リアル・シガー・ガイド／ 馳 星周】https://amzn.to/3ikEpVjで知ってしまいました。
葉巻はシガリロ（タバコサイズの機械で作った葉巻）とプレミアムシガー（職人で手作業で作った太い葉巻）の2タイプがあるのですが、特にプレミアムシガーは湿度・温度管理・カビ対策・虫対策などをして適切に保管しなくてはいけないのですが、プレミアムシガーを適切な環境で長年保管すると、おどろくほど美味しくなるそうです。またそのような葉巻は高額で取引されるそうで、ワインに似た面白さをあたえてくれます。
私は一度は箱買いをしてやってみたいと思っていますが、まだ経験はありません。
しかし、専用の保管箱【ヒュミドール】を購入して、湿度管理したシガリロでも、味がまろやかになり、煙も濃厚になると感じれると思います。初めての葉巻を吸うひとも、これだけは体験してほしいです。
葉巻は禁煙になるのか問題
私は仕事終わりと帰宅後に、1日2本シガリロを愛用していますが、忙しいときや体調不良の時はシガリロを吸うことはしません。その時は【寂しい】ぐらいの感覚です。僕は精神的依存が何事にも大きいので…でも、タバコのように3時間吸っていなければ、吸いたくてしかたがないような状況にはなりません。
人の話だと、吸うのを忘れていて、一週間吸っていなかった。という人も結構いるみたいです。
まずはタバコの代用を始めてみるのも禁煙のアプローチとしていいんじゃないでしょうか？
葉巻って、どこで何を買えばいいの？
葉巻はネットでも売っていますが、一番手軽で確実なのは【世界のタバコ】や【手巻きタバコ／葉巻】とグーグルマップで調べて、近所の実店舗で購入することです。
シガリロも色んな種類があり、好みの味やフレーバーを店員さんと相談するのもいいと思います。プレミアムシガーが吸い口をカットする道具や専用ライターもいるので、店員さんに教えてもらう必要があります。（カットは店員さんに頼めば無料で大体やってくれます）
専用の保管箱はAmazonなどで気軽に安く買えるので、インターネットがおすすめです。湿度調整も保管箱に入れとくだけで調整できる便利な道具もあります
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