HSPが話題になって早くも数年。だんだん『敏感さん』と自称する人も減ってきましたが、実際にHSPとして生活すると、数々のストレスにさらされることがあります。
私自身、HSPの傾向がかなり強く、特に音に対しては敏感だと感じています。
普段使っていたイヤホンが壊れてしまい、ノイズキャンセリングイヤホンに切り替えてみたところ、『これはHSPの人にぴったりじゃないか！』と感激したので、【 HSP がノイズキャンセリング イヤホンを使うメリット】をお伝えしたいと思います。
【 無音空間を自在に作れる】
ノイズキャンセリングイヤホンは普通のイヤホンとは違い、特殊な音域の音を出すことによって外部の音を遮断することができます。 耳栓をしただけでは得られない【無音感】を体験すると、驚かれる方が多いそうです。
イメージとしては『海底にいる時のような静かさ』と私は感じました。
私は小さい子供と4人で生活しているのですが、雑音が思った以上に気になっていたようで、少しイライラした時にノイズキャンセリングイヤホンを装着すると、心が穏やかになることを体感できます。
人は視覚や聴覚を少し休ませるだけでも、イライラの低減やストレス発散の効果があるので、音に敏感な人には必須のガジェットだと確信しました。
【睡眠にもぴったり】
耳栓よりも装着感が良く、アラームもスマホを通して鳴らすことができるので、ノイズキャンセリングイヤホンは安心して睡眠中も使用できます。
アイマスクとノイズキャンセリングイヤホンがあれば、完全に『無』を体感でき、光や音に敏感で寝付きが悪い人でも、睡眠改善効果を期待できます。
私の体験では、【 昼寝の時に使うと回復 効率が良い】と体感できました。
【 集中力が上がる】
ノイズキャンセリングイヤホンを装着しながら作業をすると、ゾーンに入ることがよくあります。
【筋トレ中に装着すれば、 意識してなかったマインドマッスル コネクションを感じることができる】
【 ブログ作成中に装着すれば、いつもの1.5倍の速さで作業が終わる】
など、実際に私もノイズキャンセリングイヤホンの効果には驚きました。
また、ノイズキャンセリングイヤホン使用後は、聴覚がリセットされ、耳の精度が上がったような気がします。
【 音質重視のおすすめ ノイズキャンセリング イヤホン】
Anker soundcore Space A40 ￥12990
Jabra Elite 8 Active ￥32780
JBL TOUR PRO+ ￥14755
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