皆さんお忙しくて、なかなか読書する時間はないのではないでしょうか。
私自身、毎日通勤を含めて15時間を労働に費やしていました。そんな生活の中で、資格勉強、筋トレ、食事管理、睡眠管理、そして毎月4冊ほどの読書量をキープできたのは、オーディオブックがあったからです。
もしオーディオブックがなければ、今の自分は間違いなく存在していません。
今は資格勉強が実を結び、飲食業から超ホワイトな職場に転職することができました。さらに、筋トレ、睡眠、資格勉強、家族との時間など、本当に大切にしたいことに時間を使えるようになりました。
なぜそこまでオーディオブックが人生を変えたのか。
それは、読書量が人生の深みを決めると本気で実感しているからです。
オーディオブック習慣がなければ出会えなかった知識や価値観がありました。通勤中、移動中、家事中――耳さえ空いていれば学べる。この積み重ねが、数年後の自分を作りました。
特に、習慣、運動、メンタルヘルス、実現力、行動力、自己肯定感、健康など、数年前の自分からは想像できないほど進化しています。
今回は、そんな変化をもたらしてくれたおすすめのオーディオブック5冊をご紹介します。
【習慣】
超習慣術
著：メンタリストDaiGo
私の人生を変えたと言っても過言ではない一冊。
何度もこのブログで紹介していますが、それでもまだ伝え足りません。読んでいない人には本気でおすすめしたい本です。
習慣を制する人が、人生を制します。
やる気に頼らず仕組みで変える。この考え方を手に入れてから、人生設計が一気に楽になりました。
この数年でライフスタイルが激変した、私の中で最もインパクトのある一冊です。まずはここから聴いてほしいです。
【運動・メンタルヘルス】
脳を鍛えるには運動しかない！
著：ジョン・J・レイティ
「運動は体のため」そう思っていませんか？
この本は、その常識を覆します。
運動は脳を変えます。記憶力、集中力、メンタル、すべてに直結します。
研究データと実例をもとに、どんな運動が脳を成長させるのかが具体的に語られています。
これを聴いた後、私は筋トレを「自己投資」に変えました。
あなたもきっと、体を動かさずにはいられなくなります。
【教養】
現代版 魔女の鉄槌
著：苫米地英人
現代にも魔女狩りは存在します。
SNSが自由な場所だと思っているなら、一度立ち止まってほしい。
同調圧力、炎上、見えない支配構造。
この本を聴くと、「本当の自由とは何か？」を考えさせられます。
情報社会を生きる大人にこそ必要な一冊です。
【行動力】
学びを結果に変えるアウトプット大全
著：樺沢紫苑
人生を変えるのはインプットではありません。アウトプットです。
学んだだけでは何も変わらない。行動して初めて現実が動きます。
この本は、行動できない理由を取り除いてくれます。
知識を結果に変える技術が、具体的に、そして実践的に書かれています。
私はこの考え方を軸に、常にアウトプット前提で学ぶようにしています。
【価値観】
国宝 上 青春篇
著：吉田修一
映画化で話題になった作品ですが、私はAudibleで初めて触れました。
物語の舞台は戦後から現代へ。
九州・長崎のヤクザの息子として生まれた主人公が、大阪の歌舞伎の世界へと身を置く壮大な人生。
時代背景と価値観の変遷がリアルに描かれ、現代の「当たり前」が揺さぶられます。
物語としても圧巻。上巻は特に心を掴まれました。
教養というより、人生観を揺さぶられる一冊です。
まとめ
時間がない人ほど、オーディオブックを使うべきです。
通勤時間が「消費時間」から「成長時間」に変わります。
2ヶ月無料体験がある今、試さない理由はありません。
未来の自分への投資として、まずは一冊聴いてみてください。
🎧 オーディオブックを使うメリット
✔ 通勤時間が自己投資時間に変わる
✔ 忙しくても月3〜5冊読破できる
✔ 資格勉強と並行して知識量が増える
✔ メンタルが安定し、行動力が上がる
✔ 本を読むハードルが一気に下がる
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「いつか読む」ではなく、
今日から“聴く”習慣を始めてみてください。
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