【2023年7月に聴いてよかった】オーディオブックTOP5

5位【負動産”にしないための実家の終活／小島一茂 (著)】

もしあなたが実家を引き継ぐ可能性があるなら、絶対に聞いてほしいオーディオブックです。

税対策や遺産引き継ぎにかかるお金事情、引き継ぐべき物件、処分するべき物件などの情報が分かりやすく述べられています。

私自身、都心から少し離れた住宅街に実家があるのですが、この本と出会ったことをきっかけに、タイミングを見て親と実家の今後を話し合っていきたいと思います。

木造建築だと35年で寿命を迎えるように設計されているみたいなので、一軒家購入は私の人生から完全に選択肢からなくなりました。

家をご購入予定の方も是非聞いてほしい一冊。

4位【ルポ食が壊れる 私たちは何を食べさせられるのか？／堤未果 (著)】

タイトルはキャッチーですが、内容はかなりしっかりしたものになっています。

昆虫食・インポッシブルバーガー・超加工品などの最新情報や、リスクについて分かりやすく教えてくれます。

特に陰謀論とも言われるビルゲイツのワクチン投資や種子保存などに切り込んでいるので、読み物としてもかなり面白いです。

しかも科学的根拠も豊富に掲載されているので信憑性もあります。

結論、昔ながらの食生活をしているのが一番健康だと感じました。それもいつまで持続可能かはわからないですが…

3位【運の方程式 チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法／鈴木祐 (著)】

【パレオな男】こと鈴木祐さんの気になっていた書籍がオーディオブック化されました。

多くの成功者は【私は強運の持ち主だった】と述べており、そんな人たちの強運の引き寄せ方を科学的に手に入れるためのメソッドが豊富に掲載されています。

私のおすすめの聞き方は、オーディオブックで何度か書籍内容をインプットし、紙の書籍を購入して掲載されているリストを1つずつ潰していくことです。

私も紙の書籍を購入して今から実践していきますので、気になる方は一緒に強運を引き寄せるメソッドを実践していきましょう！

2位【忘れる読書／落合陽一 (著)】

多くの顔を持つ落合陽一さんの原動力は【多読・乱読】にあると感じました。

書籍にしかない魅力を事細かく教えてくれて、落合陽一さんの読書習慣を知ることができます。

私が心に残ったのは【書籍にはすごいビット数の情報が含まれており、同じ本を共有してるだけで、情報量の多いコミュニケーションができる】というものでした。

1つの書籍としてまとめられた【本】の魅力が知れて、読書の素晴らしさを再認識しました。

村上春樹や三島由紀夫などのファンであるらしく、落合陽一さんが心より惹かれる作家の魅力も知れて、私は興奮しました。

1位【食欲人／デイヴィッド・ローベンハイマー (著)】

【加工食品・脂質糖質の取り過ぎは悪】というのは現代では常識化されていますが、【タンパク質は正義】という常識は実は間違っています。

多くの動物は肥満にならないのに、なぜ人間や人間の周りの動物だけ肥満になってしまうかを科学的根拠をもとに教えてくれます。

動物本来の習性として体が求めている栄養素の食品を食べるのが基本的に備わっているのですが、人間や犬などは多くの加工品や脂質糖質の摂りすぎで、肥満になってしまいます。

それはタンパク質不足が原因で起こるのですが、若いうちに高タンパクの食品が基準になってしまうと、そのタンパク質量設定が将来も続き、補うために脂質糖質の過剰摂取に陥ってしまいます。

そういった一段上の体質管理を知れる上でも有益な一冊です。

普通の食品知識がある人に、新しい視点を与えてくれるおすすめのオーディオブックです。